Knogler, led og muskler


Skader på skiferien?

29-11-2014

Det ser så nemt, lækkert og indbydende ud. Det der med at stå på ski. Blå himmel, høj sol, kridhvide vatlignende landskaber af tyk sne, og idylliske østrigske træhytter, der summer af liv og glühwein. Og …


Studier vider at gurkemeje er særdeles effektiv (engelsk)

22-10-2014

 

Gurkemeje er efterhånden en af den mest undersøgte planter. Det aktive stof curcumin har været igennem over 5600 forsøg, hvor man har fundet frem til at det kan være effektivt mod en lang række sygdomme, som f.eks. …


Gua Sha – Skrab din smerte væk!

25-09-2014

Af Emma Everine Keita, Biopat stud. og cuppingterapeut

Har du ondt? Så smør din hud ind i olie, og skrab med en porcelænsske indtil huden bliver helt rød – eller næsten mørkelilla! Lyder det mere som en tortur frem for


Migræne

04-06-2014

Af Marianne Palm, biopat og naturopath ibm

Migræne er et mangehovedet uhyre, som stikker sit hoved op. Hos nogle flere gange om ugen, hos andre ved hver menstruation og indimellem er der via hormonsystemet en ledetråd til kvinden om næste …


Cupping terapi – en ældgammel metode til udrensning

15-05-2014

af Emma Everine Keita, cupping terapeut

Cupping terapien har fået et comeback, og er igen blevet en meget populær terapiform. Terapien går mange tusinder af år tilbage, og i dag bruges den flittigt på mange klinikker, specielt hos akupunktører, da


Effektiv lindring af slidgigt?

18-03-2014

Vidste du, at du kan gøre noget mod din slidgigt?

Der er hjælp af hente i Glucosamin.

Mange mennesker med ledbesvær har gavn af at tage glucosamin. Det lindrer smerterne og bremser nedbrydningen af ledbrusken. Pharma Nord Glucosamin's synkevenlige kapsler sikrer …


Alzheimer – forebyggelse med curcumin?

19-02-2014

Af Marianne Palm. Artiklen er bragt i magasinet sund-forskning.dk vinter 2014

Alzheimers sygdom er en hjernesygdom, der især rammer ældre. Sygdommen er opkaldt efter den tyske psykiater Alois Alzheimer, der beskrev symptomerne allerede i 1906. Sygdommen er den mest hyppige 


Kosten afgør, om du får nok B vitaminer

11-02-2014

Af Rikke Agersted, biopat og naturopath ibm. Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning.dk forår 2013

Spiser du fuldkornsprodukter, kød, mælkeprodukter samt masser af grønt og frugt er du formentlig ikke i farezonen for at lide af B-vitaminmangel. Mange mennesker har


Spot på fedtsyrer

03-02-2014

Af Marianne Palm. Artiklen blev bragt i magasinet sund-forskning.dk forår 2013

Fem grunde til at tage fiskeolie:

Et dagligt fiskeolietilskud gavner dit helbred på mange måder, blandt andet fordi det:

1. Mindsker blodets indhold af triglycerid. Det er godt, eftersom


Forkølelse

28-01-2014

Snue, løbende næser, tilstoppede næser. Forkølelse er helt harmløst, men bare så irriterende. Det går kraftigt ud over livskvaliteten og rammer sjældent kun dig selv, men også familieliv og arbejdsliv, fordi du ikke er helt på toppen.

Denne artikel blev bragt i magasinet


Ægte Venustorn

04-12-2013

Forurenet vand og jord - forpestet luft - skadelige kemikalier i kosten. Nye og interessante fakta om Ægte Venustorn® med virkespekter fra eksem til gigt og reumatiske lidelser

Indre forurening

Rens dit legeme! Sænk rettidigt urinsyre- kolesterolmængden, der kan føre …


Banebrydende studie om effekten af Traumeel

30-11-2013

Effekten af Traumeel er på lige fod med kendte smertestillende midler som Voltaren - bare uden de mange bivirkninger og kontraindikationer, som lægemiddelgruppen med NSAID kan medføre

Af Kristine Bindslev


C-vitamin sænker blodets urinsyreindhold

27-05-2013

En ny meta-analyse har vist, at hvis man dagligt indtager C-vitamin i en dosering svarende til en Bio-Vitamin C, vil blodets indhold af urinsyre nedsættes signifikant. Det lover godt for især gigtplagede.


Kæben – nøglen til bedre behandlingsresultater

05-02-2013

Kæbeleddet, kæbemuskulaturen, tandstilling, tandfokus og vores vejrtrækning har en enorm indflydelse på vores krop og dens funktioner.

Behandler du migræne, nakkespændinger, svimmelhed, piskesmæld, træthed, smerter, fertilitetsproblemer, koncentrationsbesvær og indlæringsvanskeligheder, så overse ikke kæben.


Ann jonglerer med mange behandlingsformer

11-12-2012

Ann Britt Larsen er oprindeligt uddannet konditor, men sidenhen er det den alternative verden, der har været omdrejningspunktet i hendes liv.

Ann har kompetencer inden for flere forskellige behandlingsformer: massage, zoneterapi, akupunktur og manuel terapi. Disse behandlingsformer komplementerer hinanden godt, …


Tape dig i bedring!

28-11-2012

 

Eller hvad er Kinesio Taping Metoden?

Kinesio Taping kom til Danmark for fire år siden og bliver brugt verden over. Kinesio Taping bruges blandt andet til behandling af ledskader, forstrækninger, ødem-behandling, og så bruges det også i ventetiden op …


PAP-IMI magnetterapi

27-03-2012

Behandling med pulser af elektromagnetisk bioenergi. Denne sikre, afslappende og ikke-invasive behandling producerer bemærkelsesværdige resultater på sundhedsområdet ved at stimulere kroppens egne helbredende mekanismer. 

Mange klinikker, hospitaler, professionelle sportsorganisationer i europa bruger PAP IMI behandling af smerter og rehabilitering af …


Smør dine gigtsmerter væk

29-01-2012

Det kan godt være muligt at få det bedre med sine muskel- og led smerter ved blot at påsmøre de rette aktive stoffer på huden.

Arnica montana, guldblomme, er en plante i kurvblomstfamilien, som gennem mange hundrede år har …


Strontium – et vigtigt mineral mod knogleskørhed

21-07-2011

Mange nikker måske genkendende, når de hører navnet strontium. Man husker det som værende noget, man skulle undgå for enhver pris. Og det var også rigtigt dengang, hvor det blev forbundet med atomkraftværker i 50’erne.

Men det var strontium-90, en …


Kun glucosamin-sulfat bremser slidgigten

Glucosamin-sulfat er en effektiv behandling mod slidgigt, og det eneste middel der bremser sygdommen frem for blot at dæmpe symptomerne. Listen over lægemidler, naturlægemidler og kosttilskud, der hævdes at kunne lindre smerter fra slidgigt, er meget lang. Til gengæld er …


Foden behandles via en indlægssål i fodtøjet

Ved at behandle fødderne med helt specielle indlægssåler kan mange lidelser i hele kroppen undgås. For vores følesanser under fødderne sladrer til vores hjerne om, hvordan resten af kroppen har det Jeg har tidligere skrevet om posturologi (se august 08).…


Din kropsholdning kan give smerter

Din kropsholdning kan give smerter – hvad er posturologi? Posturologi er læren om vores kropsholdning; den ubevidste stående stil-ling. Det vil sige viden om de informationer, hjernen modtager fra fødderne, musklerne, leddene, hud- en, indre øre samt øjnene. Disse informationer …


Fedme, sukkersyge og magnesiummangel – er der en sammenhæng?

Mineralet magnesium indgår i flere hundrede forskellige enzym-processer i kroppen og har blandt andet afgørende betydning for muskelfunktioner, herunder hjertemuskulaturen. I perioder med stress kan det være en god ide at få ekstra magnesium for at beskytte hjertekar-systemet.

Ny forskning …


Kan fiskeolie også have indflydelse på immunsystemet?

 

Læs det danske studie – på engelsk – om hvordan fiskeolie har indflydelse på regulering af immunsystemet og dermed en tilsyneladende gunstig effekt på inflammationer. Inflammationer er som bekendt en tilstand, hvor vævet et rødt, hævet, spændt, irriteret og …


Knæproblemer og laser

20-07-2011

Chondromalacia patellae, smerter på undersiden af knæet, Jumpers Knee og hævet / irriteret slimsæk.

De kære knæ kan udsættes for alskens gener, og det skorter ikke på latinske betegnelser for de forskellige lidelser, som ofte opstår efter overdreven sport – …


Keramik til led og muskler

Bandager med keramik
En svensk pige havde haft et uheld og havde brækket armen tre steder. Efter at have gået med gips i lang tid, havde hun stadig store smerter og uro i armen og kunne ikke bruge denne. Hun …


Glucose Intolerance – engelsk

 

Glucose management

Clinical information for practitioners and patients Carbohydrates are made up of glucose molecules. One main function of glucose is to provide energy (for example it is the sole fuel for the brain).

This dependency on glucose requires …


Gigt

Ordet ”gigt” betyder betændelse i leddene (på græsk betyder arthron led). Et mere almindeligt ord til at beskrive pine og smerte i knogler, muskler og led er ”rheumatisme”.

Ordet rheumatisme refererer til alle former for gigtlidelser.

Gigt er i virkeligheden


Fibromyalgi og gigt

By Ruth Tricker 
CR is a 42-year-old gardener who has been treated over many years for gynaecological problems, anxiety depression and irritable bowel syndrome (IBS).

In 1998 she presented with a marked change in her usual symptoms of PMS and …


Fibromyalgi

Her finder du to artikler om fibromyalgi med det samme budskab: fibromyalgi er ikke en kronisk sygdom, du bare skal lære at leve med.

Du kan gøre en masse...

Fibromyalgi skal begynde med et liv i forsigtig bevægelse
Af Mette …


De skøre knogler

Knogleskørhed er med på listen over Danmarks mest udbredte og alvorlige folkesygdomme. Ifølge WHO har 400.000 danskere osteoporose, men kun 60.000 er i medicinsk behandling. Så der er god grund til at få fat i de yderligere 340.000 danskere, der …


Bevægeapparatet. Fra Sundhedshåndbogen

Bevægeapparatet
Sygdomme i bevægeapparatet dækker over en lang række symptomkomplekser og sygdomme. Det er vigtigt at få udredt, hvorvidt sygdommen er af autoimmun karakter, før du bevæger dig over i at behandle dig selv, eller før du opsøger en naturopath. …


Mineraler

19-07-2011
 

Alle mineraler - og hvad de kan.

Listen er fyldt med nøgleord. Vil du vide mere om de enkelte mineraler eller sygdomme, så brug søgefunktionen øverst i højre hjørne.


Kisel

Naturstoffet kisel er et multitalent for kroppen

Hud, hår, negle, knogler og fordøjelse er områder, hvor naturproduktet Silicol Gel med sit indhold af kisel kan hjælpe og styrke Der er ikke så mange, der kender kisel, men det er faktisk …


Calcium og polypper i tarmen

Calcium, kræft og polypper

Kosttilskud af calcium kan stoppe udviklingen af tarmpolypper, der kan føre til tyktarmskræft, men der er ikke nok beviser på, at mineralet kan forebygge colorectal cancer (kræft i tyktarm-endetarm) direkte.(1) Til trods for at dyre forsøg …


Calcium og p-piller

Calcium, knogleskørhed og P-piller

Calcium reducerer risikoen for knogleskørhed hos kvinder, som anvender p-piller. P-piller har den bivirkning, at de nedsætter knoglemassen hos unge kvinder og øger risikoen for udvikling af knogleskørhed senere i livet. Men et nyt forsøg viser, …


Calcium fosfat sænker kolesterol

Kosttilskudet calcium fosfat kan muligvis nedsætte kolesterol tallet ifølge et nyt tysk studie. Calcium og fosfat fra kosten omdannes i tyndtarmen til det uopløselige ikke-krystalinske stof calcium fosfat, siger forskere fra Friedrich Schiller universitetet. De foreslår, at stoffets evne til …


Calcium – hvilken form er bedst?

En læser fra sund-forskning.dk stiller spørgsmålstegn ved, om calciumkarbonat er den bedste form for calcium i kosttilskud. Som så ofte er virkeligheden mere kompleks end teorien. Sund-forskning.dk har gravet lidt i optageligheden af forskellige calciumtilskud.

En meta analyse fra 2001


Alle mineraler

MINERALER: 
CalciumKnogler og tænder. Hår og negle. Muskler. Nervesystem. Hjertet.
MagnesiumStofskifte og energiproduktion. Muskel-, nerve- og hjertefunktion. Immunsystemet. Kalium-natrium balancen. Væskebalancen.
JernBloddannelse og ilttransport. Cellerespiration. Immunsystemet.
SiliciumBindevæv, knogler og led. Hud, hår, negle, slimhinder. …


Valleforce, Alpedrik, et af Danmarks ældste naturprodukter…

Hvor blev vores gode gamle Molkosan af? Den blev hældt i nye flasker, fik nyt navn, og nu ved man også en hel del mere om, hvorfor ostevallen med det nye navn, Valleforce Alpedrik, har den helt unikke evne til


Homøopati mod gigt

18-07-2011

Dr. Reckeweg R11 er homøopatiske dråber til lindring af gigtsmerter.


Mere end 350.000 mennesker i Danmark lider af gigtsygdomme.

Gigt er det overordnede begreb for forskellige ”sygdomme, som forekommer i bevægelsesorganerne og som næsten altid er forbundet med smerter og …


Avosol og inflammationer – læs hæftet

Kombinationen af soja og avokadoolie har en helt unik virkning på de inflammationer, som optræder ved slidgigt og andre inflammationer i bevægeapparatet.

Læs om slidgigt, inflammationer og Avsol i hæftet udgivet af forlaget her.


Øreakupunktur – den franske metode

05-07-2011

En af de nyere og mest kendte er Auriculoterapi og Auriculomedicin.
Den har sin oprindelse i Frankrig, hvor læge og ingeniør Poul Nogier i 1951 opdagede sammenhængen mellem øre og krop og kroppens sygdomme og lidelser.

Gennem de næste 20 …


Kolesterol og Q10

25-02-2011

Q10 fjerner bivirkningerne af kolesterolsænkende lægemidler


Glucosamin og kolesterol

Dansk undersøgelse frikender slidgigtmiddel


Coenzym Q10

Af Kurt Winberg Nielsen, biopat og forfatter
Coenzym Q10 (Co Q10 eller blot Q10) findes i cellernes mitokondrier, hvor det aktiverer enzymer, som styrer energiproduktionen. Mitokondrierne er cellernes “kraftstationer”, her nedbrydes næringsstoffer via en forbrændingsproces, og næringsstoffernes bundne energi frigøres.…


Antioxidanter, et overblik

Antioxidanter og frie radikaler


Zanthoxylum clava-herculis

Synonym: Xanthoxylum americanum
Dansk navn: Tandpinetræ
Engelsk navn: Prickly Ash

Familie: Rutaceae
Droge: Bark

Beskrivelse
Aromatisk træ op til 3 m højt, 30 cm lange pigbesatte blade og grøngule blomster. Oprindelig fra Nordamerika. Vokser i fugtig, næringsrig skovbund.

Aktive indholdsstoffer


Withania somnifera

Engelske navne: Winter Cherry, Indian Ginseng
Indisk navn: Ashvaghanda

Familie: Solanaceae
Droge: Rod, blade


Viola tricolor

Dansk navn: Vild stedmoderblomst
Engelsk navn: Heartsease

Familie: Violaceae
Droge: Overjordiske dele

Beskrivelse
Op til 40 cm høj plante med hul, opret stængel, tunget eller tandede blade, violette blomster bestående af 5 kronblade med gul aftegning.(1) Almindelig i Europa.

Aktive


Viburnum prunifolium

Dansk navn: Blommebladet kvalkved
Engelsk navn: Black Haw

Familie: Caprifoliaceae
Droge: Rodens bark

Beskrivelse
Lille træ, almindelig i Centralamerika og i de sydlige Nordamerika.

Aktive indholdsstoffer
Scopoletin (et livmoderafslappende kumarin), bitterstof (viburnin), triterpene saponiner, harpiks, salicosider, plantesyrer (bl.a. valerinsyre), garvestof …


Viburnum opulus

Dansk navn: Almindelig kvalkved
Engelsk navn: Cramp bark
Tysk navn; Schneeball

Familie: Caprifoliaceae
Droge: Bark

Beskrivelse
Op til 5 m høj busk med 3‑5 lappede blade med gule eller røde farver. De hvide blomster er i store flade stande. Den …


Vaccinium myrtillus

Dansk navn: Blåbær
Engelsk navn: Bilberry
Tyske navne: Heidelbeeren, Blaubeeren

Familie: Ericaceae
Droge: Frugt, blade 

Beskrivelse
Vaccinium myrtillus er en lille, træagtig busk op til 50 cm høj med ovale, let savtakkede blade og kuglerunde blåsorte bær. Vokser på lyngheder …


Urtica arter

Danske navne: Stor og Liden brændenælde
Engelsk navn: Common or Small Stinging Nettle
Tysk navn: Brennessel

Familie: Lamiaceae
Droge: Rod, blade


Uncaria tomentosa

24-02-2011

Peruvisk navn: Una de Gato
Engelsk navn: Cat's Claw

Familie: Rubiaceae
Droge: Inderbark

Beskrivelse
Vinranke fra regnskoven i Peru. Foretrækker at vokse 400 til 800 meter over havets overflade i Amazone regnskoven, snor sig ofte omkring andre træer og kan …


Trifolium pratense

Dansk navn: Rødkløver
Engelsk navn: Red Clover

Familie: Leguminosae
Droge: Blomster

Beskrivelse
Flerårig plante, op til 60 cm høj, let behåret, hvert blad sammensat af tre ovale småblade (trekoblede blade), som ofte har en lys halvmånetegning. Rødlilla blomster. Vokser på …


Thuja occidentalis

Dansk navn: Almindelig thuja
Engelske navne: Thuja, Tree of Life

Familie: Cupressaceae
Droge: Kviste

Beskrivelse
Stedsegrønt træ, op til 20 meter højt, med orangebrun bark, aromatiske skud med gulgrønne og oprette kogler på skudspidserne. Vokser i sumpe og bjergskråninger i …


Smilax arter

Arter: S. ornata, S. medica, S. febrifuga, S. regelii
Dansk navn: Snerle
Engelsk navn: Sarsparilla
Tysk navn: Sarsparillawurzel

Familie: Liliaceae
Droge: Rod, rodstokke

Beskrivelse
Flerårig slyngplante med mælkesaftige, stikkende stængler og femdelte hvide og grønne bægerformede blomster. Vokser i i …


Sambucus nigra

Dansk navn: Almindelig hyld
Engelsk navn: Elder flowers
Tysk navn: Schwartzer Holunder

Familie: Caprifoliaceae
Droge: Blomster, bær

Beskrivelse
Løvfældende, buskagtig træ, op til 10 meter høj, med moskusduftende ved og blade, ildelugtende småblade. Blomsterne er stjerneformet, beige og sidder i …


Salix arter

Arter: Salix alba, Salix purpurea
Dansk navn: Hvidpil, Purpurødpil
Engelsk navn: White or Purple Willow Bark
Tysk navn: Silberweide

Familie: Salicaeae
Droge: Bark

Beskrivelse
Hvidpil har en gråhvid, furet bark med en smal, sølvgrå krone med fjerlignende aflange blade. Træet …


Hemidesmus indicus

22-02-2011

Engelsk navn: Indian Sarsparilla
Indisk navn: Anantamul

Familie: Asclepiadaceae
Droge: Rod

Beskrivelse
Flerårig krybende plante, træagtige rødder. Tynde stængler uden hår, mørkegrønne blade med hvide plamager, behåret underflade. Små grønne blomster i små kompakte klaser. 10‑15 cm lange, tynde runde frugter med …


Harpagophytum procumbens

Dansk navn: Venustorn
Engelsk navn: Devil's Claw
Tysk navn: Teufelskrale

Familie: Pedaliaceae
Droge: Rodknolde


Guaiacum officinalis

Dansk navn: Pokkenholt
Engelsk navn: Guajacum

Familie: Zygophyllaceae
Droge: Harpiks

Beskrivelse
Middelstort stedsegrønt nåletræ op til 18 m. Stammen dækket med grøn brun, furet bark, blå blomster. Oprindelig fra Sydamerika. Vokser i tørre områder.

Aktive indholdsstoffer
Harpikssyrer (a‑ og b‑guaiaconsyrer, guaiaretiksyre, …


Galium aparine

Dansk navn: Burresnerre
Engelske navne: Clivers, Cleavers
Tysk navn: Klebkraut, 

Familie: Rubiaceae
Droge: Urten i blomst

Beskrivelse
Etårig, 30‑100 cm høj plante, klatrende ved hjælp af talrige, små nedadvendte torne på stænglen og bladene. Små smudsighvide blade. Vokser i nitrat-holdig jordbund i …


Filipendula ulmaria

Dansk navn: Almindelig Mjødurt 
Engelsk navn: Meadowsweet
Tyske navne: Echtes Madesuss

Familie: Rosaceae
Droge: Blomster, rodstokke

Beskrivelse
Flerårig, 50‑100 cm høj plante. Ægformede grofttakkede blade, hvidblomstrende top. Vokser i moser, på enge, i grøfter og vandløb. Sødt duftende.

Aktive indholdsstoffer


Centella asiatica

Synonymer: Hydrocotyle asiatica

Engelsk navn: Gotu Kola
Indisk navn: Brahmi

Familie: Apiaceae (Umbelliferae)
Droge: Overjordiske dele

Beskrivelse
Almindelig overalt i Indien, foretrækker fugtige områder, moser, flodbredder, damme, rismarker. Kryber langs jorden og sætter rødder ved hver ledknude. Små blade, 2‑4 cm i …


De skøre knogler

08-02-2011

Knogleskørhed er med på listen over Danmarks mest udbredte og alvorlige folkesygdomme. Ifølge WHO har 400.000 danskere osteoporose, men kun 60.000 er i medicinsk behandling. Så der er god grund til at få fat i de yderligere 340.000 danskere, der …


Kolde og varme omslag

04-02-2011

Et område af hud på størrelse med en enkrone indeholder ca. tre millioner celler, et hundrede svedkirtler, halvtreds nerve ender, tre fod blodkar og næsten lige så mange lymfekar.

Hele dette område bliver påvirket og influeret ved anvendelse af vand. …


Engelsk-salt bade

Personer, der lider af muskel- og ledtilstande så som rheumatisme og arthritis bliver ofte anbefalet Engelsk-salt bade.

For at tage et bad med engelsk salt: