Træning


Atleter kan undgå ondt i halsen med beta-glukaner

04-03-2015

Beta-glukaner – en markant forskel

Daglig anvendelse af naturlige beta-glukaner giver en betydelig reduktion af infektioner i de øvre luftveje hos elitesportsfolk, som normalt har øget risiko for nedsat immunforsvar.

 

Øget risiko for infektioner 

Ekstrem sportudfoldelse …


Dansere mangler D-vitamin

03-03-2015

Forskning at et stærkt D-vitamintilskud øger deres muskelstyrke og mindsker skader.

Professionelle balletdansere har en høj forekomst af D-vitaminmangel, som kun mindskes lidt i sommermånederne. Danserne er også mere tilbøjelige til at få skader i løbet af vinteren. …


Sådan skal du træne, hvis du er stresset

02-03-2015

 

 

Har du læst artiklen ‘Træning med omtanke’, hvor Umahro Cadogan fortæller om stress og træning? Artiklen finder du i Vinter 2015 i magasinet //mig// og sund-forskning. Her er lidt flere tips til en bedre træning, hvis …


Kom i form og lev længere – spil golf

19-12-2014

Nytåret står for døren, og det er tid til at gøre status over 2014 og sætte sig nye, personlige mål for 2015.

Hvis et af nytårsforsætterne handler om at komme i form og leve længere, …


Skader på skiferien?

29-11-2014

Det ser så nemt, lækkert og indbydende ud. Det der med at stå på ski. Blå himmel, høj sol, kridhvide vatlignende landskaber af tyk sne, og idylliske østrigske træhytter, der summer af liv og glühwein. Og …


BetterYou Magnesium Olie Sport

04-11-2014

 

Pressemeddelse, Nordic Health Sprays, Nov 2014

En innovativ måde at tilføre kroppen magnesium på uden om fordøjelsessystemet.

Magnesium Olie Sport spray kan anvendes før, under og efter træning for at opnå maksimal støtte til musklerne og undgå …


Træk lige vejret!

21-02-2014

Dit åndedræt er det mest effektive redskab til at afstresse din krop og få den til at slappe af. Med enkelte teknikker kan du lære hvordan du kan lægge et fundament for en god og sund vejrtrækning, som vil hjælpe …


Forkølelse

28-01-2014

Snue, løbende næser, tilstoppede næser. Forkølelse er helt harmløst, men bare så irriterende. Det går kraftigt ud over livskvaliteten og rammer sjældent kun dig selv, men også familieliv og arbejdsliv, fordi du ikke er helt på toppen.

Denne artikel blev bragt i magasinet


Banebrydende studie om effekten af Traumeel

30-11-2013

Effekten af Traumeel er på lige fod med kendte smertestillende midler som Voltaren - bare uden de mange bivirkninger og kontraindikationer, som lægemiddelgruppen med NSAID kan medføre

Af Kristine Bindslev


Generne er fundet

31-01-2013

Generne er fundet for overvægt, og du kan få en målrettet plan for at tabe de overflødige kilo. Ved nøjagtig at få at vide, hvad du skal spise, og hvilken type træning dit stofskifte har brug for, er det bare


TRX Træning

23-04-2012

 


Tanteknuder og kedsomhed midt i livet

 

Bettina Delfs Brevkasse
Skriv til bettinna.delfs@sund-forskning.dk

Tanteknuder og kedsomhed midt i livet

Mellem tilfreds eller fuld af livslyst?


Energi på stuegulvet med Bettinna Delfs

29-03-2012

Mit bedste bud er optimal sundhed. Man skal huske selv at tage iltmasken på først, ellers kan man ikke være noget for andre. Jeg får en god selvfølelse og masser af overskud, når jeg trods super travlhed med ti opgaver på skrivebordet alligevel beslutter mig …


Husk motion til slankekuren

21-07-2011

Husk motion til slankekuren

Det kan være risikabelt at tabe sig blot ved at spise mindre. På den måde reducerer man nemlig primært sine muskler i stedet for det farlige fedt. I stedet bør man øge sin muskelmasse gennem motion.


Foden behandles via en indlægssål i fodtøjet

Ved at behandle fødderne med helt specielle indlægssåler kan mange lidelser i hele kroppen undgås. For vores følesanser under fødderne sladrer til vores hjerne om, hvordan resten af kroppen har det Jeg har tidligere skrevet om posturologi (se august 08).…


Din kropsholdning kan give smerter

Din kropsholdning kan give smerter – hvad er posturologi? Posturologi er læren om vores kropsholdning; den ubevidste stående stil-ling. Det vil sige viden om de informationer, hjernen modtager fra fødderne, musklerne, leddene, hud- en, indre øre samt øjnene. Disse informationer …


Naturligvis om vægt

I ethvert ugeblad for kvinder, er der artikler om slankekure og vægttab. Se her, hvad der har været bragt gennem nogle år  i "Naturligvis" i Sundhed og velvære i Ugebladet Søndag... Selvom artiklerne alle er af ældre dato, kan der


Øreakupunktur – den franske metode

05-07-2011

En af de nyere og mest kendte er Auriculoterapi og Auriculomedicin.
Den har sin oprindelse i Frankrig, hvor læge og ingeniør Poul Nogier i 1951 opdagede sammenhængen mellem øre og krop og kroppens sygdomme og lidelser.

Gennem de næste 20 …


Kolde og varme omslag

04-02-2011

Et område af hud på størrelse med en enkrone indeholder ca. tre millioner celler, et hundrede svedkirtler, halvtreds nerve ender, tre fod blodkar og næsten lige så mange lymfekar.

Hele dette område bliver påvirket og influeret ved anvendelse af vand. …