Velvære


Better sleep – En praktisk guide mod søvnløshed

10-11-2014

Hvis du læser dette, er du sandsynligvis ikke typen, der har lyst til at snuppe en pille for at komme af med dit søvnproblem. Eller måske har du allerede prøvet den løsning, og føler, at ulemperne …


Nem og naturlig løsning på snorkefri nattesøvn

03-10-2014

Pressemeddelse, Zedopor

Anders Nordkvist, MD, Ph.D. og Björn Petruson, MD, Ph.D har undersøgt Zedopors effekt på 20 ”snorkere”.  Men også snorkernes soveværelsespartnere blev spurgt, hvordan de oplevede de to nætter, hvor testpersonerne sov en nat hhv. med og uden Zedopor.


Deltag i undersøgelsen: Hænger mænds livshistorie sammen med velvære?

24-06-2014

Kære alle mænd,

Ved Psykologisk Institut på Aarhus Universitet er vi i gang med en undersøgelse omhandlende livshistorier, velvære og personlighed. 

Vi søger mandlige deltagere i alderen 20-25 år, 45-50 år og 65-70 år. 

Som deltager skal du udfylde et …


Opskrift på sund ice tea

03-06-2014

Når vi lægger os lunt i sommersvinget, er det læskende med en sund ice tea. Du får opskriften her:

1 person

2 dl. Koffeinfri-urte (ROOIBUSH-THE)

1 dl. ufiltreret æblemost

1 lille drys SteviaSød

Frosne bær som isterninger

Lidt æble skåret …


Kend dine signalstoffer, kend dig selv

28-05-2014

Af Sally Walker og Marianne Palm

Dit nervesystem består af din hjerne og et netværk af nervebaner, der på bedste vis og bedre end den fineste computer formår at kommunikere mængder af information via milliarder af nerveceller, også kaldet neuroner. …


Den usynlige støttestrømpe – Lindring til tunge og trætte ben

18-03-2014

Frisører, plejepersonale, stewardesser og mange andre, der hver dag står og går meget, kender helt sikkert den følelse af at have trætte og tunge ben. Hvordan vores ben føles har stor betydning for vores almene velbefindende og den belastning vores


Træk lige vejret!

21-02-2014

Dit åndedræt er det mest effektive redskab til at afstresse din krop og få den til at slappe af. Med enkelte teknikker kan du lære hvordan du kan lægge et fundament for en god og sund vejrtrækning, som vil hjælpe …


Hurra for hormonerne

10-12-2013

Og endnu mere hurra for naturens skatkammer, som indeholder komponenter, der gør det meget lettere at være kvinde. Få også nogle tips til mere energi, som bare er nødvendigt, når hormonerne raser, og humøret tager på rutsjetur.

af Marianne Palm.


Præmenstruel? – Eller kvinde, tag dig sammen?

Præmenstruelt syndrom kan opleves fra den tidlige pubertet og helt ind i overgangsalderen. Nogle kvinder får bare en ustyrlig trang til sukker og kan grine af det. Men for langt de fleste med pms kan det blive en rigtig træls


Kvinder på Herrens Mark

Den fine rødkløver til kvinder i overgangsalderen. Endelig dansk forskning!

af Marianne Palm. Artiklen er udgivet i magasinet sund-forskning forår 2013

Hver sommer falder rødkløverens bløde røde farve i øjnene på danske marker og enge. Rødkløveren har en særlig placering


Problemer i urinvejene

13-11-2013

Skrevet af Marianne Palm. Denne artikel blev trykt i  magasinet sund-forskning.dk i april 2012.

Blærebetændelse, vandladningsproblemer, væskeophobning.

Øv, problemer med vandrørene; de drypper og forårsager kaos, man skal ringe efter VVSmanden, og man skal have placeret skåle og spande strategisk korrekt. 


Stearinlys vs. Soyalys

30-10-2013

sund-forskning.dks lillesøster //mig// rettede i efterårsnummeret 2013 blikket mod de problematiske stearinlys. 


Marianne Palm med palmer

24-07-2013

Marianne Palm har skrevet blogindlægget "At cykle nøgen rundt i Roskilde".

På Zalando har hun fundet en tøjkollektion, hun i høj grad kan identificere sig med. Den hedder Palm og er fra det økologiske tøjmørke A Question Of.  Se kollektionen …


At cykle nøgen gennem Roskilde

Af Marianne Palm

Det er ikke bare et spørgsmål om at få tøj på kroppen, når jeg skal ud og give den hele armen på min et år gamle elcykel fra Kina. Jeg vil faktisk også gerne gøre det med …


Melatonin forbedrer søvnkvaliteten

03-06-2013

Overskriften vil næppe overraske så mange. Den egentlige nyhed er, at en dosis på kun 2,5 mg melatonin dagligt – lidt mindre end en daglig Bio-Melatonin-tablet – kan afhjælpe de bivirkninger af blodtryksmedicin der nedsætter søvnkvaliteten.


Lær at kombinere massage, zoneterapi, triggerpunkter og kinesisk medicin

23-04-2013

På det her weekendkursus har du en enestående chance for at lære teknikken. En teknik du kan bruge med det samme!


Artikel: Velvære med tarmskylning

25-03-2013

Udskyldning af tarmen har været kendt i årtusinder i form af indhælding og lavement. Og hvorfor har man gjort det? Man får det ganske enkelt bedre!

Denne artikel blev bragt i magasinet sund-forskning.dk vinter 2013. Du kan læse hele artiklen …


Kæben – nøglen til bedre behandlingsresultater

05-02-2013

Kæbeleddet, kæbemuskulaturen, tandstilling, tandfokus og vores vejrtrækning har en enorm indflydelse på vores krop og dens funktioner.

Behandler du migræne, nakkespændinger, svimmelhed, piskesmæld, træthed, smerter, fertilitetsproblemer, koncentrationsbesvær og indlæringsvanskeligheder, så overse ikke kæben.


Luft i tarmene

24-04-2012

 


PAP-IMI magnetterapi

27-03-2012

Behandling med pulser af elektromagnetisk bioenergi. Denne sikre, afslappende og ikke-invasive behandling producerer bemærkelsesværdige resultater på sundhedsområdet ved at stimulere kroppens egne helbredende mekanismer. 

Mange klinikker, hospitaler, professionelle sportsorganisationer i europa bruger PAP IMI behandling af smerter og rehabilitering af …


Din kropsholdning kan give smerter

21-07-2011

Din kropsholdning kan give smerter – hvad er posturologi? Posturologi er læren om vores kropsholdning; den ubevidste stående stil-ling. Det vil sige viden om de informationer, hjernen modtager fra fødderne, musklerne, leddene, hud- en, indre øre samt øjnene. Disse informationer …


Tømmermænd

Påsketid, Juletid og Nytår. Ferie og afslapning. Men måske ikke så meget for kroppen, hvis den bliver tvunget til at konsumere meget mere alkohol, end den er vant til.

Hører du til en af dem, som får tømmermænd, er det …


Naturligvis om udrensning

Alle noter kommer fra Ugebladet Søndag og fra årene omkring 2003

Af Marianne Palm


Sauna – infrarød og til at pakke sammen

05-07-2011

Det største gennembrud, når det drejer sig om udrensning af giftstoffer og almen sundhed, er infrarøde saunaer med en speciel type patenterede Solocarbon varmepaneler, som afgiver en behagelig varme mellem 40-65 grader. Det største gennembrud, når det drejer sig om …


Tarmskylning

04-02-2011

Undertiden henvist til som "colon hydro terapi". Tyktarmsudskylning anerkendes som en yderst gavnlig måde at sørge for tyktarmens velbefindende. En tyktarmsudskylning er et indre bad, der anvender en professionelt designet maskine til at give en udskylning af tyktarmen. Den foretages …


Kolde og varme omslag

Et område af hud på størrelse med en enkrone indeholder ca. tre millioner celler, et hundrede svedkirtler, halvtreds nerve ender, tre fod blodkar og næsten lige så mange lymfekar.

Hele dette område bliver påvirket og influeret ved anvendelse af vand. …


Kolde og varme bade som terapi

Brusebadet

Mens mange af os jævnligt tager brusebad af hygiejniske årsager, er der måske nok ikke så mange af os, der tænker på, at denne daglige rutine også har en helbredende, terapeutisk virkning.

Varme er afslappende, lunkent er meget afslappende …


Engelsk-salt bade

Personer, der lider af muskel- og ledtilstande så som rheumatisme og arthritis bliver ofte anbefalet Engelsk-salt bade.

For at tage et bad med engelsk salt:


Grønne alger mod tømmermænd

03-02-2011

Et godt råd før julefrokosten! Skønne fridage med familie og venner, lange gåture i sneen, masser af god mad, vin, øl og snaps. De fleste danskere har det med julen, som med påsken: Der skal ikke mangle noget! Og når …